اكتشف سر تطوير الذات و بناء الشخصية بطرق عملية و علمية

القائمة الرئيسية

الصفحات

اكتشف سر تطوير الذات و بناء الشخصية بطرق عملية و علمية

تطوير الذات
تطوير الذات

تطوير الذاتتطوير الذات و الثقة بالنفس


تطوير الذات أو التنمية الذاتية هي من المفاهيم الرائجة في عصرنا الحالي بشكل كبير رغم أن هذا المفهوم هو موجود من العصور القديمة و ليس حديث النشأة ، و لجوء الناس إلى البحث في هذا المفهوم ما هو إلا دليل على تطور الوعي في المجتمعات ، و من خلاله أصبح الفرد يعي جيدا ضرورة تطوره و انتقاله من مرحلة إلى مرحلة أخرى أفضل .


تعريف تطوير الذات

إذا أردنا أن نضع تعريف لتطوير الذات ، يمكننا أن نعرفه على أنه مجموعة من الخطوات و الأفكار و المعتقدات الجيدة التي يمكنها أن تقود الشخص إلى أفضل الاحتمالات ، و كذلك مفهوم تطوير الذات يضع بين أيدينا مسألة أن الإنسان لديه الاختيار في أن يعيش وفق ما يختاره و ذلك باتباع الخطوات التي ستقوده إلى عيش حياة جيدة أو أنه يتجاوز المراحل التي كانت في السنوات التي مضت .


لماذا تطوير الذات


بما أن الحياة كلها مبنية على التغييرات و لا شيء يبقى على حاله ، و كما نرى في كل يوم و كل سنة هناك أحداث كثيرة تحصل و كل شيء يسير نحو التغيير و التحديث كأبسط مثال على ذلك المنتوجات الالكترونية مثل الحواسيب و الهواتف و الشاشات فهي في كل مرحلة يأتي تحديث جديد للأجهزة و للسوفتوير ، و لا نظن أبدا أن هذا التحديث سيقف يوما ما بل نحن متأكدون أنه بعد عشر او عشرين سنة ستكون هناك أجهزة لم نتخيل يوما أنها يمكن أن تصبح موجودة كما يحصل في وقتنا الحالي ، و بما أن الانسان هو الذي يصنع و يطور هذه الأجهزة فبالضرورة أن يكون هناك انسان متطور يفوق تطور الآلة ، يجب علينا أن نفهم أنفسنا و عقولنا كيف تعمل قبل أن نتعلم كيف نستخدم الأجهزة الالكترونية ، لذلك وجب علينا البحث في دواخلنا عن التحديثاث الممكن و التي وضعها الله فينا ، و يمكننا استخدام مفهوم تطوير الذات لنستعين به في رحلتنا .

إقرأ أيضاً: كيف تتحكم برمجة العقل الباطن في حياتنا
مهارات تطوير الذات

طبعا لك شيء نريد القيام به مجموعة من المهارات التي تساعدنا في أن نستخدم ذلك الشيء بطريقة ذكية و نأخد منه أفضل ما يتوفر عليه ، و بالنسبة للمهارات التي يمكننا أن نتوفر عليها في طريقنا نحو تطوير الذات هي :

التعرف على ذاتك أولا
لا يمكنك أن تخوض هذه التجربة و أنت لا تعرف نفسك حتى ، و نسبة كبيرة من الناس للأسف لا يعلمون أنهم لا يعرفون أنفسهم ، بحيث تجدهم مركزين طيلة حياتهم مع الغير و ينسون أنفسهم ، قد يستطيع شخص أن يتحدث لك عن صفات صديقه و مهاراته و عيوبه و كل شيء و ان سألته عن نفسه فهو لا يدري عنها اي شيء ،

فلابد ان تتعلم الجلوس مع نفسك و الغوص في أعماقها و التعرف على الأشياء التي تميل إليها و الأشياء التي لا تحبها ، و كل صفاتك و مهاراتك و مبادئك في الحياة .

ضع قيما عليا لحياتك
بعد أن تتعرف على نفسك بشكل كبير سيصبح من السهل عليك أن تضع قيما عليا أو بالأحرى أن تتعرف على القيم العليا التي تتميز بها و التي لا تحب أن تكون عليها و لا يمكنك تجاوزها ، مثل أن تكون لديك قيمة الحرية في المرتبة الأولى ، ففي هذه الحالة عند تجاوزك لهذه القيمة لن تشعر بأنك بخير و لكنك عندما تكون قيمك أمامك عندها يمكنك القيام بما يتناسب مع قيمك و بالتالي ستكون شخصا يعرف إلى أين يذهب .

اقرأ أيضاً:كيف يمكننا الاستفادة من فترة الجلوس في البيت

حدد أولوياتك في الحياة
ان تحديد الأولويات كفيل بجعلك تركز بشكل كبير حول المشكلة الحقيقية التي تواجهك و التي ان قمت بحلها ستحل مشاكل أخرى ،و تعرفك على أولوياتك و عملك عليها سيجعلك راضي بشكل كبير عن نفسك و عن ما تقوم به دائما ، فعندما لا تكون مدركا لما هي أولوياتك ستجد نفسك تضيع الوقت و الجهد في أشياء لن تغير أي شيء في حياتك و بالتالي ستكون في تذمير لذاتك و ايس تطويرها .

تعلم اكتساب العادات الجديدة الجيدة
كلنا نعلم أننا بامكاننا اكتساب عادة جديدة عن طريق التكرار و لكن لا يستطيع أي شخص القيام بهذا لأنه لا يمتلك الدافع الحقيقي الذي يجعله يتعب من أجل اكتساب عادات جيدة ، حاول أن تجد الدافع الحقيقي الذي يحركك نحو النسخة الجديدة ، و يجب أن يكون هذا الدافع قويا بما يكفي لجعلك تقاوم رغبات نفسك و شهواتها و حبها للمتعة ، و غالبا ما تكون الدوافع تأتي من القاع مثل أن تكون في تحربة سيئة و تتخد قراراً بأنك لا تريد أن تعيش هذه التجربة مرة أخرى ، على سبيل المثال أن تكون شخصا مبدرا للمال و أن تكون مداخيلك قليلة أو منعدمة ، و في تطلب منك والدتك مثلا بعض النقود لأنها تريد زيارة صديقتها أو شيء هكذا ، لكنك لا تمتلك المال و تشعر أنك لم تتمكن من اسعاد شخص تحبه كثيرا و كان بامكانك أن تقوم بذلك لو لم تكن مبدرا للمال او ان تمكنت من الحصول على مداخيل أخرى أو ان اعمل بحد ، هذا الشعور باستطاعته أن يكون دافعا قويا لك لكي لا تشعر بهذا الاحساس مرة أخرى ، و هو كفيل بمساعدتك على اكتساب عادة ادخار المال أو العمل بحد ، حتى عندما ستشعر بالكسل فقط ذكر نفسك بذلك الشعور عندما لم تجد ما تمنحه لأمك و سوف تنهض من جديد لتكسر الجليد .

كن صادقا
من مهارات تطوير الذات القوية هي الصدق مع نفسك أولا ثم مع الناس ، لا يمكنك أن تمر إلى المرحلة التالية من أفضل نسخة منك دون أن تكون شخصا صادقا .
إن عدم صدقك مع نفسك أولا لن يجعل منك شخصا يحترم ذاته ، لأنك تعرف جيدا حقيقتها ، لذلك تعلم الصدق و تعلم أن لا تقوم بأشياء لا تقدر على فعلها أمام الناس ، و عندما تكون مع أشخاص آخرين حاول أن تكون صادقا دائما و لو على حساب خسارة بعض الأشخاص أو خسارة مالية أو أي شيء ، كن واثقا أنك ستربح نفسك و ستصبح في أفضل نسخة منك . كما أنك ستحترم نفسك كثيرا مما سيجعل الاخرين يحترمونك و يقدرونك .

هناك العديد من المهارات التي يمكننا القيام بها لتطوير ذواتنا إذا كنت تمتلك إحدى هذه المهارات شاركها معنا في التعليقات لنستفيد منها
شارك المقال مع صديق واحد قد يستفيد منه.
شكراا لك.








هل اعجبك الموضوع :

تعليقات